Орта мектепте қорлауды қалай болдырмауға болады

Ешкім оның көтерілгенін қаламайды. Ешкімді ренжітуге болмайды. Алайда, орта мектепте бұл күн сайын болады. Бұзақылар өз-өзіне сенімді емес. Бұзақылардан аулақ болу мүмкіндігін арттыру үшін осы нұсқаулықты орындаңыз. Қадамдар

1 Дене тілі өте маңызды екенін біліңіз. Жаяу жүргенде аяққа қарамаңыз. Емес кусайте тырнақ (бұл жануарлар түйсік нервозность). Қолыңызды қалтаңызға тығып жүрмеңіз. Әдеттеріңізді зерттеңіз: олар үшін Сіз физикалық тұрғыдан аз, әлсіз немесе аз дамыған болып көрінесіз бе? Егер солай болса, оларды үлкенірек және сенімді екендігіңізді білдіретін етіп өзгертіңіз.

2 Есіңізде болсын, өзін-өзі бағалау одан да маңызды, бірақ оны сақтау қиын. Сіз өте маңызды адамсыз. Сіз маңыздысыз! Сіз ата-анаңыз, мұғалімдеріңіз және туыстарыңыз үшін маңыздысыз. Өзін-өзі күмәндану сізді мектептегі ең танымал оқушыдан бөлетін жалғыз нәрсе болуы мүмкін.

3 Егер сіз бұл туралы шебер болмасаңыз, дөрекілікке жауап беруге тырыспаңыз. Бұзақылар күн сайын және күн сайын өз мазақтарын жасайды. 

,4 Сізді мазақ еткенде, ештеңе айтпаңыз және аш жануар сияқты көзіңізге қараңыз. Бастапқыда бұл қиын болуы мүмкін, бірақ сіз оларға күткен реакцияны бермейсіз. Олар сізден бас тартқаныңызды және сізді ұрып-соғу үшін олармен күресуге тырысқаныңызды қалайды. Егер сіз күреспесеңіз, олар жеңе алмайды.

5 Біреуге айтыңыз. Ешқашан үндемеңіз.

. 6 Дәліздерде абай болыңыз. Бұл бұзақылар үшін керемет баспана, өйткені олар сіз топта болмайынша шабуыл жасай алады және олар көрінбейді. Қауіп іздеп, басқа балалармен бірге жоғары баспен жүріңіз. Бұл паранойия сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл сізге өте пайдалы.

7 Есіңізде болсын, сіз қудалауға лайық емессіз. Сіз жасаған ештеңе және сізде ештеңе сізді уландыру керек деп айтпайды. Өзін – өзі бағалауы төмен және билікке деген үлкен ықыласы бар адамдар – бұл жаман үйлесім. Күн сайын мыңдаған жақсы балалар уландырады. Бірақ сіз онымен күресуіңіз керек. Емес, бастаңдар төбелес емес, жол бермеңіз бұзақылық жалғасады.

8 Олар бірінші соққыны немесе сізді ренжітуін немесе сізді физикалық түрде ренжітуін күтіңіз. Сонда сіз бұл өзін-өзі қорғау деп айта аласыз және сіз ешкімге зиян тигізгіңіз келмеді. Ешқашан " ол өзі бастады!"өзін-өзі қорғау" сөздерін қолданыңыз немесе "менің қауіпсіздігім туралы алаңдадым"деп айтыңыз.

9 Бұзақылықпен физикалық ештеңе жасамаңыз. Сіз ол емессіз, өйткені сіз одан аулақ болғыңыз келеді. Оны ашуландыру үшін ештеңе жасамаңыз. Егер сіз ренжіп, оны бетіңізге тигізгіңіз келсе, онда жай ғана басыңызды жоғары көтеріңіз.

10 Егер ол сіз істеп жатқан немесе киетін нәрсеге күлсе, әдеттеріңізді өзгертпеңіз. Бұл оның сізге билігі бар екенін көрсетеді.

11 Біреу сізді бірінші рет ренжіткен , қорлаған немесе ұрған кезде, оларды әлі кеш болмай тұрып тоқтатыңыз. Егер сіз бірден өзіңіз үшін тұрсаңыз, бұл сізге жалғыз қалдыру керек деген сигнал жібереді. Егер сіз оларды жалғастыра берсеңіз, жағына қарасаңыз немесе елемейтін болсаңыз, онда бұл мүмкін

12 Мектеп әкімшілігіне, ата-аналарға, мұғалімге айтыңыз және егер ол тоқтамаса, оларға айтыңыз. Егер мектептер бұзақылықтың өз қабырғаларында өркендеуіне мүмкіндік берсе, заңды бұзады. Олар сізге қауіпсіз білім беруге міндетті.