Урок физической культуры в 3 классе

Бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт

Әдістемелік нұсқаулар

I

Кіріспе бөлімі-10 мин

1

2

3

Сап түзеу.

Сәлемдесу

Сабақтың

мақсатын хабарлау.

Қозғалыс

тірек жаттығулары

Бір орында

жалпы дамыту жаттығулары

1 мин

4-5 м

3-4 м

Дененің тік

ұсталуын қадағалау.

Оқушылардың

жылы киінгендерін тексеру

Жек

ескертулер.

II

Негізгі бөлімі-30 мин

1

2

3

4.

Сапқа тұру.

Сырғи

адымдап ұозғалу:

1.Бір аяқпен

сырғанаудың б.қ.

2.Таяқпен

итерудің б.қ.

3.Жерден

серпілетін аяқтың бүгілуінің б. Қ.

4.Таяқпен

итрілуінің аяқталуы.

5.Аяяқтар

мен қолдардың қозғалысы.

Шаңғымен

сырғанау.

Шаңғы

таяғымен адымдап сырғанау арқылы қозғалу. Шаңғымен таяқсыз адымдап сырғанау.

Қозғалыс кезінде сол аяқпен итеріліп, оң аяқты тізеден бүгіп, алға шығарып оң

аяқпен сырғанау. Бір мезгілде сол қол алға шығады.           Сырғанау кезінде денені оң аяққа қарай

еңкейту.

Шаңңғымен

эстафеталар.

1 мин

7-8 мин

9-10 мин

10-11 мин

Тапсырманы

дұрыс орындалуын қадағалау.

Қол мен аяқ

қозғалысын Қадағалау.

Аяқпен итерілу

таяқты қарға қойғанша жалғасады.

Нұсқаулар:Таяқпен

жүгіру, таяқсыз сырғанау, екіншілер біріншілердің сырғанауы аяқталған жерден

бастайды.

III

Қорытынды бөлімі-5 мин

1.

2.

3.

Шаңғыны

қолға ұстап сапқа тұру.

Сабақты

қорытындылау.

Үйге

тапсырма.

1 мин

2 мин

2 мин

Дененің тік

ұсталуын қадағалау.

Бағалау.

Қателіктерін

анықтау, түзету.

Қол күшіне

арналған жаттығулар.

Саппен

киінетін бөлмеге бару.